Современный человек очень много времени продит за компьютером перед экраном монитора. Некоторые почти все время, пока бодрствуют, не отрываются от экрана. Сначала они работают в офисе или дома, как мы фрилансеры, потом — развлекаются, что-то читают, играют в игры или просматривают ленты новостей. Ясное дело, такой сидячий образ жизни не полезен для здоровья, и особенно часто страдают глаза.
Практически у всех, кто постоянно работает за компьютером, портится зрение, все больше людей носит очки или контактные линзы, что более удобно. Кому-то не хочется, чтобы его звали «очкариком», кому-то просто удобнее купить один раз качественные контактные линзы, например, линзы Acuvue 2 Colors Enhancers, и надолго, на несколько месяцев забыть о проблемах со зрением. Конечно, сейчас можно и коррекцию сделать, но многие не хотят делать операцию, ведь небольшие контактные линзы Acuvue 2 Colors Enhancers моментально решают все проблемы. Но это не значит, что не стоит беспокоиться, ведь вы и дальше будете работать за компьютером, а значит велик риск того, что зрение и дальше будет падать.
А это означает, что нам стоит позаботится о том, чтобы работать за компьютером правильно. Что это значит? Во-первых, каждые 40-50 минут стоит хотя бы на 10, а лучше на 15 минут делать небольшой перерыв, отдыхать от монитора. Постоянно фокусировать взгляд на близких объектах вредно для них. Для отдыха — подойдите к окну и минут десять посмотрите вдаль, дайте вашим глазам отдохнуть. Также для глаз будет полезно, если вы хотя бы раз в неделю будете выезжать на природу — погулять по лесу, по полю, посмотреть на окрестности — для профилактики, чтобы ваше зрение оставалось в норме.